AKTUALNOŚCI

WARSZTATY w dniu 19.05.2024

Podaruj sobie czas, w którym odbędziesz podróż w głąb siebie. Uświadomisz sobie co na głębszych poziomach psychiki, jest przyczyną Twoich problemów. 

Powiem o  mechanizmach psychologicznych,  które wpływają na Twoje zachowanie,  wyzwalając spontaniczne reakcje, i powodując spirale konsekwencji.

Mimo, że poruszane tematy są bardzo ważne, to będziemy przede wszystkim nawiązywać nowe relacje

 i dobrze się bawić. 

 Co Możesz Osiągnąć Dzięki Warsztatom?

• Proste skuteczne ćwiczenia pozwalające rozładowanie stresu. 
•  Zobaczysz mechanizmy obronne, oraz projekcję jaką rzutujesz na sytuację i osoby w życiu codziennym.
• Dowiesz się skąd biorą się przekonania, dlaczego cię sabotują i jak je uwalniać.
•  Zastąpią je nowe budzące twój nieograniczony potencjał struktury myślowe.
• Odkryjesz, że nie jesteś ofiarą wydarzeń i że zawsze możesz zmienić określoną sytuację i jej skutki.
• Uświadomisz sobie, że możesz dokonywać wyboru pomiędzy stanami swojej psychiki.
• Otworzą się nowe możliwości życiowe, odzyskasz siłę i pozytywną energię do działania.
• Nauczysz się wprowadzać w swoje życie stan, w którym będziesz odczuwał wewnętrzny spokój,                   i motywację do działania, dokonywania zmian w swoim świecie.

• przede wszystkim będziemy się dobrze bawić, zrelaksujemy się przy muzyce.
• będziemy pracować z oddechem, świadomy, spokojny oddech, to spokojny umysł,
• wykonamy proste ćwiczenie, szybko redukujące stres związane z metodą TRE.  Rozluźnione ciało, przez mimowolne ruchy  i drżenia, z powoduje przywrócenie równowagi w naszym układzie nerwowym, co pozwoli nam uwolnić się od starych wzorców i strategii obronnych, których zarówno ciało, jaki i mózg używały w stresujących i traumatycznych sytuacjach,
• przeprowadzimy wizualizację, zaobserwujemy mechanizmy umysłu wywołujące pozytywne i negatywne emocje. Zobaczysz że sam możesz świadomie wywoływać stany emocjonalne.

Konsekwentne wykonywanie przedstawionych ćwiczeń pozwoli na wypracowanie odporności na stres i równowagę psychiczną.